jak zrobic

Muszezsczac na silke chodIc.xD Wgl kurde bro od.kiedy zaczac uczyc.sie do matury ? Wiesz.ja musze.mozna powiedziec od, zera nie wiem zs co.sie.zabrac jak to zrobic

[...] 1zmiane trenoac nocki robic xD tak sie zastanawiałem czy nie spytac kierownika o nocki ale tez choyniaa cały czas nocki robic potem by pewnie chciał bym wekend tyrał wiesz jak bedzie miał mnie w szachu i szantazował ze chce nocki to weekend xD a weekend to ciezko mnie do roboty zaciagnąć xD ogónie teraz to raczej nie jestem pupilkiem [...]

[...] xD za 20minut jade juz widze korki 14km bede jechal 40minut %-) Przeyebane xD Ja mam do roboty 6km zazwyczaj jade max 15min ew 20 gora Bro prze lipa patrz w poniedzialek robilem tiady 5x5 dzis piatek ai mnie fak rwa nogi jak kszdego eczesniej dnia i nie wiem co robic pedwo siadam na krzesle ai tu mam jeszcze znow dzis te 5x5 xD co zrobic ?

nom ciezko tez Mi sie zabrac po treningu by brzucha zrobic xD jak robie to jakis plank czy nogi w góre i czesc%-)

Pany przyszla mi ta ladowarka sasiadowi kurier wczodaj dal hehe, odpalam lapka I jest haslo wiem jakie bylo haslo mimo to nie dziala wtf ? ( laptop byl nie uzywany z 2/3 lata ) jedyna opcja to format? Troche lipa sporo zdjec tam jest ... a druga sprawa jak zrobie fornata skoro nie mam windowsa itd a jestem w obcym miescie I nie ma mi kto tu go [...]

jestes młody yebiesz nie masz na nic czasu wieksozsc ludzi co nie całe zycie yebiesz by potem przejsc na emeryture ale co ci po niej jak masz 67 lat jestes wrakiem człowieka schorowany nie masz zdrowia nie masz nic kompletnie i marna emerytura jedyne co ci zostaje to karmic gołebie z okna xD no ale co zrobic nie masz hajsu to musisz yebac %-) [...]

jestes młody yebiesz nie masz na nic czasu wieksozsc ludzi co nie całe zycie yebiesz by potem przejsc na emeryture ale co ci po niej jak masz 67 lat jestes wrakiem człowieka schorowany nie masz zdrowia nie masz nic kompletnie i marna emerytura jedyne co ci zostaje to karmic gołebie z okna xD no ale co zrobic nie masz hajsu to musisz yebac %-) [...]

[...] lakieru i ponoc wgniecenia sie zgadzaja z mpim lewym tylnym bokiem i psy byly u tego goscia, ale go nie bylo w domu u trwa tam dochodzenie maja dzwonic jesli to nie on, to jwstem w p***zie w dodatku jestem chory gardlo.katar kaszel i zastanawiam czy nie isc dzis so lekarza o l4 do konca tygodnia, i wyslac listem czy cos jak to zrobic bro ?

Zobaczymy ile dadza brat mowi ze swoja alfe moze mi sprzedac ale.musialbym sie dowiedzirc gdzies co tam do roboty bedzie Ale sie j**ia te 147 ze skora stoja po jakies 5-6 kola, ale 1.6 tspark najgorsza jednostka tutaj trzeba by sprawdzic co zrobic chce mi ja dac za 2500 xD to nawet jak bym 1000 musiał wlozyc to bym bral zobaczymy Jest piekna [...]

Dobra jest wyplata jak za grudzien to moze byc ta 2 bez groszy, w styczniu trzeba ze dwie soboty zrobic jakis dzien ma byc wolny pod koniec miesiaca za 3 kroli

[...] 4 godziny snu bo dopiero z kina powrot szama te sprawy Bo tępy i co mam zrobic ? Do kwietnia trwa wypowiedzenie Zastanawialem sir gdybym mial tu zostac to np wynajac pokoj jakis wiekszy wod sdwuosobowym mieszkaniu czy cos ale wez tak zyj z kims.obcym tak juz innej z prywatnościa jest ... 4.5h snu nie wiem jak ja pojde na tonsilke jakos musze xD [...]

Mam same głupie pomysły Milion rozkminek co zrobic, a z drugiej strony lepiej tego nie robic Ze tyle czasu kilka miesiecy wladciwie tak wobec.mnie sie zachowywala a byly tylko przejściowe dobre dni... jeszcze w sylwestra samego milion razy slyszalem kocham cie i ten blask w jej oczach jak patrzyla na mnie...

kiedys wam pisałem moze nie pamietacie jak Taksiarz zawiuzł babke i mu chciała pewnie zamiast zapłacic loda zrobic a on ze ma babe a ona "głupi gała to nie zdrada " xD xD

Trening dobry, wszystko prawie jak zaplanowane tylko wycskanie na triceps na smithie, bo wszystkie ławki i sztangi zajęte, a ja taki jestem, że nie lubie czekać tylko szukam innej alternatywy i jade dalej Przechoj jestes ja robie cały czas na smicie ty zes ameryke odkrył %-)(i robi sie zayebiscie lepiej niz sztanga mi osobiscie ) tez robie łydki [...]

[...] hehe musze popatrzec w kalendarz czy za tydzien czy za dwa xD sprobouje zrobic forme zyciowke poz wzgledme bf co nie bo masy to chyba za duzo nie nabrałem xD chyba wcale a brzuch wielki takze nie bede wyciety jak pro na zawody poprostu postaram sie zeby bło ciut lepiej niz zawsze moze nawet kaloryfera nie bedzie pewnie nie bo bemben mam duzy xD

No własnie napisałem ze nie mam kontroli ze jak zaczne to nie dam rady potem se zrobic przerwe albo ze zjem co tydzien tylko problem ze mało mi i tka rosnie z tyg na tydzien ilosc jedzenia xD jedyne wyjscie DLA MNIE to albo jesc słodycze albo nie nie ma nic pomiedzy xD

[...] takie kontuzjogenne cwiczenie jest teraz barki se robie obecnie na suwnicy smitha a hantelek nie wyciskam wcale a barki niby lubia duzo ruchów i krotkie przerwy ale tak jak kiedys pisałes moze to tez zalezec od osoby xD ja se cwicze akurat tak na barki nie narzekam akurat xD nie powiem zdarzało mi sie tez wziasc np 20kg x 20 ruchow %-) [...]

poprawie diete i moze beda lepsze efekty na redukcji xD wiadomo jak wyglada u mnie "forma " ze nadal ulany ale licze ze uda sie zrobić lepszą ciut chociaz zeby mogl zobaczyc zdjecie i zobaczyc fakt lepsza forma jest pod wzgledem bf niz rok temu xD%-) też dobrze na masie by było czystą miske trzymac ale juz te nierówna walke tocze od paru lat [...]

Trening zrobiony trza isc na zakupy do biedry po cos slodkiego to raz a dwa zrobic zakupy wole dzis niz jutro jak bedzie tam pół Zabrza bo niedziela zamknieta xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-13 13:36:54

[...] karte ktora ma zastapic papierowe bony zywnioscowe%-) dzis jeszcze syf a od poniedziałku redukcja musze se kupic pojemnik na zarcie xD sie postaram pod wzgledem diety jak nigdy yebac jakies bulki na redukcji heheh xD keczup chyba tez bo duzo cukrów %-) niewiem co to ta passata niby mozna cos z tego robic ale nie wiem czy moge tym zastpic [...]